La dépression
Tout le monde traverse des moments difficiles, des pensées tristes et des instants de mal-être. Nous faisons tous face à la perte d’êtres chers ou à la fin de relations importantes, ce qui peut être incroyablement éprouvant. Cependant, ces expériences, bien que difficiles, ne correspondent pas nécessairement à une dépression clinique.
La dépression est une maladie mentale envahissante qui peut surgir soudainement et de manière inexplicable, quelle que soit la façon dont la vie semble se dérouler. C’est bien plus que se sentir abattu pendant quelques jours, c’est une affection grave qui perturbe le fonctionnement quotidien.
Statistiques sur la dépression
- 4,4 % de la population mondiale souffre de dépression.
- 800 000 personnes atteintes de dépression meurent par suicide chaque année.
- Plus de 7 % des personnes aux États-Unis connaissent une dépression au moins une fois dans leur vie.
- La prévalence de la dépression a augmenté de 18 % entre 2005 et 2015.
- Les femmes sont plus susceptibles de souffrir de dépression que les hommes (5,1 % contre 3,6 %).
La stigmatisation de la dépression
Tout d’abord, il est essentiel de comprendre que la dépression est une maladie mentale réelle et grave. Les personnes qui vivent avec la dépression ne font pas semblant, ne sont pas paresseuses et ne cherchent pas à attirer l’attention. La dépression est l’une des principales causes de handicap dans le monde et peut mettre la vie en danger.
La dépression peut être le symptôme d’une autre affection médicale, ou survenir comme une maladie à part entière, appelée trouble dépressif majeur. Bien qu’elle soit l’un des troubles de santé mentale les plus courants, la dépression reste fortement stigmatisée. Beaucoup de gens croient à tort que les personnes dépressives n’ont qu’à « se ressaisir » ou « penser positivement ». C’est faux. La dépression n’est pas quelque chose que l’on peut maîtriser par la seule volonté.
La dépression n’est pas un signe de faiblesse ou de paresse. C’est une affection médicale impliquant des changements dans la chimie, le fonctionnement et la structure du cerveau, souvent influencés par des facteurs environnementaux ou biologiques.
Le traitement de la dépression varie. Certaines personnes peuvent avoir besoin d’antidépresseurs, d’autres peuvent bénéficier d’une thérapie, et certaines peuvent nécessiter une combinaison des deux. Dans les cas graves, d’autres interventions médicales peuvent être nécessaires.
Une autre idée reçue courante est que la dépression touche principalement les femmes. Si les femmes sont parfois plus ouvertes sur leurs sentiments, les hommes souffrent également de dépression et présentent un risque plus élevé de suicide en raison des pressions sociales qui les poussent à cacher leurs émotions.
Symptômes de la dépression
Selon l’American Psychiatric Association (APA), la dépression (trouble dépressif majeur) est une « maladie médicale courante et grave » qui affecte la façon dont une personne se sent, pense et se comporte. Les personnes atteintes de dépression peuvent présenter une série de symptômes, notamment :
- Tristesse et frustration persistantes
- Pensées ralenties ou accélérées
- Fatigue extrême et troubles de la mémoire
- Perte d’intérêt pour des activités autrefois appréciées
- Changements de poids
- Troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie)
- Pensées ou comportements suicidaires
Types de dépression
Trouble dépressif persistant
Dure au moins deux ans, avec des périodes alternées de dépression majeure et mineure.
Dépression péripartum
Survient avant ou après l’accouchement, entraînant une fatigue extrême et de la tristesse.
Dépression saisonnière
Survient pendant les mois d’hiver en raison du manque de lumière solaire, entraînant souvent un repli social et une prise de poids.
Trouble bipolaire
Comprend des épisodes de dépression majeure.
Causes de la dépression
- Génétique
- Des antécédents familiaux de dépression augmentent le risque.
- Structure du cerveau
- Déséquilibres des neurotransmetteurs.
- Environnement socioculturel
- Exposition à la violence, à l’abandon et au stress économique.
- Traits de personnalité
- Faible estime de soi et manque de confiance.
En conclusion, la dépression est une affection grave, mais qui se soigne. Comprendre la réalité de la dépression et combattre la stigmatisation qui l’entoure est essentiel pour garantir que les personnes concernées reçoivent le soutien et les soins dont elles ont besoin. La dépression ne fait de personne un moins bon ami, un moins bon partenaire, ou une personne de moindre valeur. Il est important de parler ouvertement de la dépression et d’offrir de la compassion et du soutien à celles et ceux qui souffrent.
Entretiens vidéo avec des personnes vivant avec la dépression à travers le monde
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