Thérapie cognitivo-comportementale
Orientée vers la résolution de problèmes et le présent, moins centrée sur le pourquoi d'un symptôme que sur la façon d'en réduire l'impact dans votre vie aujourd'hui.
En cabinet à Barcelone · En ligne partout dans le monde
Thérapie avec Yaëlle Halberstam
Un accompagnement informé par le trauma, pour les individus et les couples.
Réserver un premier échangeÀ propos de moi
Yaëlle Halberstam
Je suis thérapeute à Barcelone, spécialisée dans la thérapie du trauma, avec des séances adaptées à vos besoins. Au fil des années, je me suis formée et certifiée en Sexologie, Thérapie cognitivo-comportementale, Wingwave (EMDR), Systèmes familiaux internes niveau 1 (IFS), Thérapie assistée par psychédéliques, Thérapie assistée par l'animal et Kinésiologie émotionnelle. Je propose des thérapies individuelles et de couple, en ligne ou à mon cabinet à Barcelone.
Je vous aide à comprendre vos schémas et d'où ils viennent, tout en travaillant sur leur impact dans votre vie aujourd'hui, avec des outils clairs et une pratique concrète. Que vous fassiez face à des difficultés relationnelles, que vous travailliez sur un trauma passé ou que vous traversiez une période de blocage, la thérapie peut vous guider vers une meilleure connaissance de vous-même, et la vie épanouissante que vous méritez.
Alors travaillons ensemble à guérir les blessures du passé et à créer un avenir plus lumineux.
Un mélange de plusieurs approches
Une approche adaptée à vous
Aucune méthode ne convient à tout le monde. Nous puisons dans plusieurs approches, choisies selon votre histoire, vos besoins et ce qui émerge en séance.
Sexologie
Tout ce qui touche à la sexualité humaine : intimité, relations, consentement, plaisir, genre et diversité, et retrouver une vie sexuelle sereine et heureuse après des abus.
Thérapie de couple
Un espace neutre pour dénouer les conflits et les malentendus, se sentir en sécurité pour exprimer ses ressentis, se comprendre et communiquer à nouveau à deux.
Systèmes familiaux internes
Un modèle qui voit l'esprit comme composé de plusieurs parties, chacune avec ses émotions et son rôle. Nous les aidons à coopérer sous la conduite d'un Soi calme et bienveillant.
Wingwave
Une sous-pratique de l'EMDR mêlée à la kinésiologie émotionnelle, pour débloquer les émotions et les événements non traités qui vous éloignent de vos objectifs.
Thérapie de groupe
Fondée sur la TCC et la pratique somatique, le groupe devient le lieu où apprendre et intégrer de nouveaux outils ensemble, chacun à son rythme.
Préparation & intégration psychédélique
Un accompagnement informé par le trauma autour d'une expérience psychédélique, pour se préparer avec intention et intégrer ce qui émerge en changements durables.
Thérapie assistée par l'animal
Travailler aux côtés des animaux pour construire la confiance, apaiser le système nerveux et atteindre ce que les mots n'atteignent pas, la spécialisation que j'ai terminée. Vous aurez ici aussi la chance de rencontrer Koane et de travailler avec elle.
De la théorie à la pratiqueDécouvrir les week-ends
Week-ends immersifs
Une plongée profonde pour comprendre et gérer vos émotions, tout en explorant l'influence des styles d'attachement sur vos relations. Un espace en présentiel pour l'introspection, la croissance et la guérison.
Rencontrez des personnes qui vous ressemblent et repartez avec des outils pour traverser les hauts et les bas de la vie, vers une vie plus équilibrée et épanouie.
Commençons avec quelques outils gratuits
Des guides gratuits pour commencer
Guide gratuit · EN
Faire le point sur sa santé mentale
Un guide tout en douceur pour faire une pause, remarquer comment vous allez vraiment, et savoir quand demander du soutien.
Un guide express · EN
Comprendre et gérer ses émotions
À quoi servent les émotions, comment elles traversent le corps, et des moyens simples de les apprivoiser.
Témoignages
Dans leurs mots
Même en ligne, Yaëlle a créé un environnement très sécurisant et s'est assurée que chacun reçoive l'attention dont il avait besoin. Elle nous a doucement amenés à nous ouvrir et à trouver notre propre chemin, j'ai changé certains schémas malsains après une seule séance de groupe.
Yaëlle m'a énormément aidée quand je ne trouvais plus les réponses. Professionnelle, profondément investie, jamais dans le jugement. Quelque chose qui me bloquait depuis des années a soudain pris sens en une séance. On peut vraiment croire en elle.
Participer à la retraite Inner Waves a été l'un des plus beaux cadeaux que je pouvais m'offrir. Je me suis sentie en sécurité, soutenue et guidée à chaque exercice, et je m'y suis sentie comme chez moi. Je la recommande de tout cœur.
Si vous êtes arrivé jusqu'ici, c'est peut-être le bon moment pour me contacter.
Encore des questions avant de réserver une séance ? Envie d'en savoir plus sur le prochain atelier ou la prochaine retraite ? N'hésitez pas à m'écrire pour toute question, j'ai hâte d'avoir de vos nouvelles, et je vous répondrai dès que possible.
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